自分のことを好きになれない人へ / ライト, 自己受容, 自己肯定感 / By 阿部隆行 自分のことを好きになれないです。どうしたらいいですか?というお問い合わせをいただく。(実は、とっても多い。)個々の状況に合わせお答えするのだが、究極ここに目を向けよう!というのはある。(一人ひとり違うから)誰にでも伝えているわけではないがここで一般論として書いてしまおう。ダメな自分を受け入れるとか自分の良いところを一つづつ挙げるとか達成感を一つづつ味わってお祝いするとか鏡を見るとかブログを書くとか自分を嫌いな人から離れるとかみんないい。 でも、今日はそれらのやり方とは違った視点をお伝えしたい。 自分の生き方を好きになる それは『自分の生き方を好きになる』。自分を好きになる、について言えば、これが始まりであり、また終着点。誰でも出来るはずだが、なかなか出来ないことでもある。もし『今の自分の生き方が嫌い』という人がいたらどうか、勇気をもって今この瞬間にその生き方を変えたらよいと思う。貴方の状況でそれをすることが、どれほど勇気がいることか、私にはわからない。でも、だからこそ、それをする貴方は自分の生き方を好きになれる。そして、それをする貴方は自分のことが好きになる。そうすれば、他のものはすべてついてくる。自分を好きになるにあたって大切なのは容姿でもない肩書でもない持ち物でもない能力でもない経歴でもない性格ですらない生き方、なのだ。『自分の生き方を好きになる』別な言い方をすれば、勇気をもって自分が好きな生き方に拘る。それさえ押さえれば、自分を好きになれるし、自信がもてるし、幸せを感じることができる。これはチャレンジする価値あり。 簡単なまとめ もし「あなたが自分のことを好きになれない」と思っているならば、「自分の好きな生き方を生きる」にチャレンジしてみて欲しい。それは簡単ではないかもしれないが、大きな報いをもたらすはずだ。 この記事は2020年9月20日付けで 阿部隆行がアメブロhttps://ameblo.jp/kindspacetimeに投稿したものを2025年1月19日に加筆修正してこのブログに移転したものです。オリジナル記事のURLはこちらhttps://ameblo.jp/kindspacetime/entry-12626469984.html